Nächste Trainings

 

Montag     Donnerstag     LongJogg     Läufe

 

In den Sommermonaten (ab dem 10. April bis Ende Herbstferien) startet das Montagstraining jeweils ebenfalls um 19 Uhr; in den Wintermonaten, wie üblich um 18.30 Uhr. Das Donnerstagstraining startet unverändert um 19:00 Uhr (Sommer und Winter).

 

 

                           Thema:          flach (Seez)

24.07.2017        19:00 Uhr      Sargans Manor Parkplatz

27.07.2017        19:00 Uhr      Mels Hallenbad

 

                           Thema:          flach (Taminaschlucht)

31.07.2017        19:00 Uhr      Sargans Manor Parkplatz

03.08.2017        19:00 Uhr      Bad Ragaz Tennishalle

05.08.2017         08:30 Uhr     Long Jogg

                                                Landquart Parkplatz Forum Riet

 

                           Thema:         flach, Erholungswoche

07.08.2017        19:00 Uhr      Sargans Manor Parkplatz

10.08.2017        19:00 Uhr      Landquart Parkplatz Forum Riet

 

                           Thema:         cuppiert, Berglauf (Hasenberg)

14.08.2017        19:00 Uhr      Sargans Manor Parkplatz

17.08.2017        19:00 Uhr      Walenstadt altes 

                                                 Feuerwehrdepot

 

                           Thema:         Vita-Parcours

21.08.2017        19:00 Uhr      Sargans Manor Parkplatz

24.08.2017        19:00 Uhr      Flums MZH

 

                           Thema:         flach

28.08.2017        19:00 Uhr      Sargans Manor Parkplatz

31.08.2017        19:00 Uhr      Mels Hallenbad

                           Thema:           Barfusslaufen, flach

                                                  Erfolungswoche

 

12.06.2017        19:00 Uhr        Mels Hallenbad

 

15.06.2017        19:00 Uhr        Flums MZH

                           Thema:           Barfusslaufen, flach

                                                  Erfolungswoche

 

12.06.2017        19:00 Uhr        Mels Hallenbad

 

15.06.2017        19:00 Uhr        Flums MZH

 


Long Joggs

 

Änderungen sind je nach Witterung möglich !

 

05.08.2017 08:30 Uhr Landquart Parkplatz Forum Riet

Leiter:   Markus

Strecke:  _______________________ (Berglauf)

ca. 3:00 h

gemütlichere Gruppe

ca. 1:30 h


02.09.2017 08:30 Uhr Sargans Manor Parkplatz

Leiter:   Urs

Strecke:  _______________________ (flach)

ca. 3:00 h

gemütlichere Gruppe

ca. 1:30 h

 

18.03.2017 08:30 Uhr Sargans RSA

Strecke:  Seez, Wartau (flach)

ca. 3:00 h, 6:10 min/km

gemütlichere Gruppe

ca. 1:30 h, 7:00 min/km

 


Kraft-Trainings Heidiland Runners

Bis im Herbst bieten wir keine Krafttrainings an. Sobald ein neues Krafttrainingprogramm steht, werden wir dieses auf unserer Webseite publizieren.

Anlässe


Nächster "Long Jogg"

5. August 2017

(mit Einsteiger-Gruppe)

08:30 Landquart Parkplatz Forum Riet

   

Strecke: Landquart und Umgebung (Berglauf)

 

ca. 3.0 h
 

Einsteiger-Gruppe

ca. 1.5 h  


 Trinkflasche + Riegel mitnehmen

 
Leiter:  Marukus
   
Weitere Long Jogg Daten

 

siehe weiter unten

nächste Läufe

Diese Läufe stehen bald einmal an. Einige Mitglieder haben bereits Interesse an einer Teilnahme bekundet.  Wer kommt sonst noch mit?  Zwecks Koordination am besten direkt bei einem der genannten Mitglieder melden.

30. Oktober 2016    Luzern City Marathon, Strecken:  Marathon, Halbmarathon, 5 Miles (teilnehmende Vereinsmitglieder:  Tamara, Kurt (Halbmarathon), Hanno (Halbmarathon)


Läufe

04.03.17    Reusslauf Bremgarten

Ruedi re nnt ...   Vaduz - Chur 10. Etappe

05.03.17    Survival Run Thun

26.03.17    Ruggeller Geländelauf

19.03.17    Rhylauf Oberriet

08.04.17   Bündner Frühlingslauf

06.05.17    Vaduzer Städtlelauf

07.05.17    Domleschger Lauf

25.05.17    Auffahrtslauf St. Gallen

10.06.17    LGT Marathon

18.06.17    Aletsch Halbmarathon

30.06.17    Klöntalerseelauf

29.07.17   Swissalpine Davos

09.09.17    Jungfrau Marathon

16.09.17    Greifensee Lauf

24.09.17    Berlin Marathon

08.10.17    München Marathon

14.10.17    Hallwilersee Lauf

23.10.17    Transviamala Lauf

29.10.17    Luzern City Marathon

 


Kontakt

Verein Heidiland Runners

Regula Häberli
Präsidentin
St. Justusstrasse 1
8890 Flums



Vereinsgönner                                              

Wir danken unseren Gönnern ganz herzlich für ihre Unterstützung und laden unsere Mitglieder ein, diese Unternehmen, wann immer es geht, zu berücksichtigen!  

unsere Vereinsgönnner